[title]
[message]
Gesund durch Meditation
Das Standardwerk zur Meditationspraxis
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht. Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker.
Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.
Verlag: O.W. Barth
Autor: Jon Kabat Zinn
Kursempfehlung HOLFINITY Akademie: Atemtrainer / Atmung
Gesund durch Meditation
Angebot€16,50
Nach Kategorien shoppen
Weiterbildung für Ihre Gesundheit
Bioenergetische Kinesiologie
Sie interessieren sich für Gesundheit? Dann schauen Sie sich jetzt unsere Ausbildungen an. Diese bieten wir als Online-Kurse wie auch Mischung aus Fern- und Präsenzkursen an.
Zu den WeiterbildungenKostenloser Schnupperkurs
Sind Sie neugierig, wissbegierig und möchten sich und Ihre Familie sofort unterstützen und verwöhnen? - Voilà!
In diesem kostenlosen Schnupperzugang können Sie einen ersten umfangreichen Eindruck von der Selbständigkeit in der eigenen Gesundheitspraxis gewinnen, in Kursinhalten stöbern und eine Vielzahl an ganzheitlichen Gesundheitsinfos ergattern.