[title]
[message]Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir uns Gesundatmen. Ihr wirkungsvolles Rezept gegen Stress und seine Folgen - das Parasympathikus-Prinzip
Wir alle werden von zwei schlauen „Managern“ des Nervensystems gesteuert: vom
Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Autor: Ursula Eder, Franz J. Sperlich
Kursempfehlung HOLFINITY Akademie: Atemtrainer / Atmung
Nach Kategorien shoppen
Weiterbildung für Ihre Gesundheit
Bioenergetische Kinesiologie
Sie interessieren sich für Gesundheit? Dann schauen Sie sich jetzt unsere Ausbildungen an. Diese bieten wir als Online-Kurse wie auch Mischung aus Fern- und Präsenzkursen an.
Zu den WeiterbildungenKostenloser Schnupperkurs
Sind Sie neugierig, wissbegierig und möchten sich und Ihre Familie sofort unterstützen und verwöhnen? - Voilà!
In diesem kostenlosen Schnupperzugang können Sie einen ersten umfangreichen Eindruck von der Selbständigkeit in der eigenen Gesundheitspraxis gewinnen, in Kursinhalten stöbern und eine Vielzahl an ganzheitlichen Gesundheitsinfos ergattern.